Récupération

Accélérez votre récupération musculaire, grâce à nos appareils de cryothérapie et d'électrostimulation ! 

Après un effort sportif intense ou de longue durée, vos muscles et vos articulations vous demandent du repos. Pour récupérer rapidement, il est important d'adopter une bonne alimentation et de vous hydrater généreusement. Ensuite, la pratique d'activités douces telles que la natation favorisera l'élimination des déchets dans votre organisme et permettra d'apporter de l'oxygène et des nutriments à vos muscles. A côté de cela, l'utilisation d'appareils de récupération musuclaire est très intéressante. Elle accélère le processus de reconstruction de vos muscles et draine vos tissus. Mais alors, quels appareils de récupération musuclaire utiliser ? 

Les bottes de récupération musculaire 

Stimuler le drainage lymphatique grâce à la compression est la première fonctionnalité des bottes de récupération musculaire. Leur système électronique reproduit efficacement l'action du massage et entraîne tous les avantages qui y sont liés : activation de la circulation sanguine, apport en oxygène des muscles, apport en nutriments des fibres, décontraction des muscles... Avec une alternance de pression et de dépression, vos jambes retrouvent rapidement leur forme d'origine, à condition de respecter les séances conseillées !

Les bottes de récupération musculaires sont très appréciées par les sportifs tels que les traileurs et les runners, mais également les triathlètes ou les nageurs ! Leur efficacité n'est plus à prouver, tandis que le confort et la sensation de bien-être ressentis après la séance de récupération musculaire sont sans égal, permettant de repartir plus fort encore ! 

Le pistolet de massage : l'appareil de récupération musculaire polyvalent !

Dites bye-bye aux courbatures avec cet appareil de récupération musculaire. A la différence des bottes de récup', le pistolet de massage fonctionne avec un système de vibration et de percussion. En envoyant des chocs à vos muscles, il permet de soulager les courbatures, de réactiver les fibres musculaires et d'améliorer également le retour veineux. La sensation du pistolet peut paraître plus agressive que les bottes de récupération, mais cette action est tout aussi efficace, et dépend de vos préférences. Son avantage ? Sa polyvalence ! Utilisez-le, selon les indications du fabricant, sur les zones sollicitées en amont et selon vos douleurs. 

Pour optimiser votre récupération, retrouvez différents produits de récupération, notamment les manchons de compression ainsi que les rouleaux de massage. Ces derniers sont très efficaces et présentent l'avatage d'être extrêmement polyvalents, à condition de ne pas avoir peur de souffrir ! Le strapping peut également soulager des tensions post effort. 

Retrouvez chez Tonton Outdoor les appareils de récupération musculaire des marques Compex et Hyperice, pour des sessions trail et running qui n'en finissent plus !