Chaussures de cross-country

Chaussures de cross : choisir vos pointes d'athlétisme pour la saison hivernale !

Le cross country, connu pour être une épreuve exigeante et difficile se pratique généralement en début d'année, sous de fraîches températures hivernales et, selon la météo, sur des parcours boueux, glissants et contraignants. Pour cela, exit les chaussures de running, une bonne paire de pointes est (presque) exigée pour performer ! En effet, la nature du terrain vous oblige à opter pour des chaussures de cross-country spécialement conçues et pensées pour la discipline, qui vous permettront de mettre toutes les chances de votre côté pour aller chercher efficacement les chronos ! 

Objectif premier des chaussures de cross : une bonne accroche !

Effectivement, si courir en chaussures de sport est évident pour pratiquer le cross, l'accroche d'une chaussure de trail est loin d'être suffisante pour la discipline ! Même si les pointes ne sont pas obligatoires en cross-country, il est judicieux d'opter pour une une semelle beaucoup plus agressive et des crampons plus profonds. Une paire de pointes, chaussures de course spécifiques pour la pratique de l'athlétisme, est donc idéale !

Si vous êtes habitué à participer aux cross l'hiver, vous avez certainement remarqué que les chaussures à pointes pour le cross ne sont pas vraiment les plus confortables... Très rigides et étroites, vous ne vous en servirez clairement pas comme chaussons au pied du canapé ! En revanche, elles sont très efficaces !!

Fine et rigide, justement, la semelle des chaussures de cross homme a pour objectif d'offrir un support permettant de visser les pointes directement dessus. Ainsi, les pointes sont interchangeables et peuvent être remplacées lorsqu'elles sont abîmées. Le chausson, quant à lui, est ajusté et minimaliste et, à l'image du talon, sans amorti pour permettre une propulsion efficace sur des terrains meubles, boueux et glissants. Le but premier d'une chaussure de cross est donc de vous apporter du dynamisme et une accroche adaptée au type de terrain que vous parcourez.

A savoir : plus votre chaussure de cross-country possédera de pointes sous la semelle, et plus elle sera agressive et donc adhérente sur le parcours ! Selon votre niveau et le terrain rencontré, préférez un nombre de pointes de cross plus ou moins élevé pour gagner en efficacité !

Comment choisir ses pointes de cross ?

Pour savoir comment bien choisir ses pointes de cross-country, Tonton Outdoor vous a concocté une petite piqûre de rappel ! Pour en savoir encore plus sur le sujet, n'hésitez pas à consulter notre article de blog dédié "Comment bien choisir ses pointes d'athlétisme ?".

La première question qui taraude lorsque vient le moment de visser ses pointes est très souvent "Quelles tailles choisir pour mes pointes de cross : 9, 12 ou 15 ?". Ces différentes tailles désignent la longueur des pointes en mm. Pour résumer l'usage de chacune : 

• Si le sol est plutôt sec ou légèrement gras, choisissez des pointes de 9 mm. 
• Si le sol est humide et gras, optez pour des pointes de 12 mm. 
• Si le terrain est vraiment boueux, très glissant et qu'il paraît "lourd", sortez les pointes de 15 mm.

Sachez qu'il existe autant de chaussures d'athlétisme que de disciplines en athlétisme. Sur les chaussures de cross-country, on retrouve des caractéristiques fortes, permettant de courir efficacement dans des terrains contraignants. Une tige fine, une chaussure rigide, un talon très bas et des pointes à l'avant du pied pour maximiser la propulsion. Le seul point à respecter sur vos pointes de cross en compétition, est un stack (hauteur de la semelle) de 25mm maximum. Ensuite, tout est permis pour vous adonner à cette discipline très en vogue en Bretagne dès cet hiver ! 

Prêt, feu, lancez le chrono de votre montre GPS !

N'oubliez pas : lorsque vous préparez votre sac de sport, glissez-y votre clef pour visser et dévisser vos pointes ainsi que vos pointes de différentes longueurs pour pouvoir les interchanger facilement en cas de changement de terrain ou de casse !