Sous-couches et couches intermédiaires : la stratégie des couches pour rester au chaud
Maîtriser l’art de la superposition est fondamental pour s’adapter aux variations de température en montagne. Le système repose sur trois couches principales : la sous-couche, la couche intermédiaire et la couche externe. Cette méthode vous permet d’adapter votre tenue en fonction de votre activité et de la météo, en ajoutant ou retirant des couches.
L’importance de la première couche : thermique et respirante
La première couche, celle qui se porte directement sur la peau, joue un rôle crucial pour rester au sec et au chaud. Elle doit être respirante pour évacuer l’humidité corporelle, empêchant ainsi la sensation de froid due à la transpiration. Vous pouvez opter pour un modèle de chez Icebreaker, Millet ou bien de chez Odlo par exemple.
- Sous-vêtements et t-shirts thermiques : en laine mérinos ou en fibres techniques, ils offrent une excellente isolation tout en restant respirants.
- Matières synthétiques : idéales pour évacuer la transpiration sans alourdir la tenue, parfaites pour les journées où l’effort est intense.
La couche intermédiaire : polaires et doudounes légères
La couche intermédiaire est votre alliée pour ajouter une isolation supplémentaire tout en restant respirante et légère. Elle peut être retirée en fonction de la température :
- Polaires : pour leur chaleur et leur confort, elles sont disponibles en plusieurs épaisseurs selon vos besoins (vous trouverez des polaires très chaudes, des polaires légères ou encore des micro-polaire)
- Doudounes légères : avec un pouvoir isolant élevé, les doudounes en duvet ou en synthétique ajoutent de la chaleur sans sacrifier la légèreté, idéales pour les températures basses. Le duvet aura un aspect plus confortable et douillet que le synthétique. En revanche, si vous avez tendance à transpirer, optez pour une doudoune synthétique, qui conservera son rôle d'isolant, même mouillée. La Nano Puff de chez Patagonia ou la veste Atom LT de chez Arc’téryx sont tout à fait adaptées !
Chez Tonton Outdoor, nous avons sélectionné les meilleurs vestes de ski pour que chaque sortie en montagne soit une expérience inoubliable. En choisissant des vêtements adaptés, vous êtes prêt à affronter les éléments sans jamais laisser le froid ou la neige gâcher votre plaisir !