Comment bien choisir ses sous-couches et sous-vêtements thermiques pour l'hiver ?

L'hiver approche, les températures baissent drastiquement, le thermomètre dégringole mais votre motivation pour faire du sport reste toujours aussi intacte ! Aujourd'hui, nous avons sélectionné pour vous, les meilleures sous-couches et sous-vêtements thermiques pour affronter l'hiver comme un professionnel.

Le haut du corps : la sous-couche thermique (l'arme secrète face au froid)

Généralement appelée "première couche", la sous-couche représente votre sous-vêtement thermique conçu pour vous garder au chaud et au sec. Véritable barrière thermique, ce vêtement outdoor représente le fondement de votre confort themique durant la saison hivernale. Cependant, il n'est jamais facile de choisir la bonne sous-couche ! Selon l'activité, le degré d'intensité et les conditions métérologiques, le choix de la sous-couche varie. C'est pourquoi, il est important de déterminer vos besoins avant de partir à la recherche de la perle rare. Lors d'une activité intense, nous vous conseillons des matières respirantes; tandis qu'il est plus judiciable d'opter pour plus de chaleur et de confort lors des courtes randonnées.

Et si vous avez encore un doute sur votre équipement, découvrez comment bien superposer vos couches grâce à la technique de l'oignon !

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Les matières chaudes et respirantes

Lorsque l'on s'intéresse plus précisément aux sous-vêtements thermiques, le choix des matières est un élémenent fondamental. Voici les matières à privilégier lors de votre achat.

La laine mérinos : matière reine des aventuriers, la laine de mérinos régule la température, reste chaude même mouillée et évite les mauvaises odeurs. Idéale pour les longues sorties en montagne.
Les fibres synthétiques : polyester, polyamide ou autres mélanges, ces fibres brillent par leur légèreté et leur capacité à sécher ultra-rapidement. Parfait pour les activités intenses comme le ski de fond ou le trail hivernal.
Les mélanges hybrides : de plus en plus populaires, ils combinent les avantages des deux mondes (la douceur de la laine et la technicité des fibres).

Les erreurs à éviter lors de votre choix

Négliger la coupe de la sous-couche : une sous-couche trop ample perd en efficacité thermique. Optez plutôt pour une coupe ajustée.
Sous-estimer le degré de l'activité sportive : misez sur la chaleur pour une randonnée et misez sur respirabilité pour un trail intense
Choisir une sous-couche en coton : grosse erreur... Le coton retient l’humidité, et une fois mouillé, il devient glacial.

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Le bas du corps : le collant thermique

Lorsque vous vous équipez pour l'hiver, ne négligez surtout pas le bas du corps ! Un bon collant thermique fait toute la différence pour éviter les jambes glacées. Ce type de vêtement est souvent porté comme première couche, directement au contact de la peau, sous un pantalon ou seul, selon l’activité pratiquée. De ce fait, le choix de l'épaissseur du vêtement est primordial.

Les différentes épaisseurs de collant

Léger : pour les sports intenses, un collant léger est à prioriser. Ce type de vêtement hivernal est idéal pour les températures fraîches mais non glaciales.
Moyen : pour les températures modérées à froides, un collant avec une épaisseur moyenne est un compromis parfait
Épais : conçu pour les conditions extrêmes, un collant épais est primordial lors de vos aventures polaires en haute montagne.

Les marques de référence pour choisir le bon collant thermique

Odlo : Experte dans l'équipement des sports oudoor et des activités hivernales, Odlo vous accompagne dans vos sessions running, randonnée et ski...
Icebreaker : la marque spécialiste de la laine mérinos, idéale pour les activités outdoor en tout genre.
Damart : experte des sous-couches, en particulier grâce à son emblématique technologie Thermolactyl, la marque française s’est imposée comme une référence incontournable dans le domaine des vêtements thermiques, offrant des solutions adaptées à tous les passionnés d'outdor.
CEP : expert du running, la marque française CEP vous propose de nombreux collants pour la pratique de la course à pied ou de
Craft : équipementier prinicpal de la Fédération Française de Biathlon, Craft vous protège du froid grâce à des sous-vêtements thermiques de qualité.

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Afin de choisir le collant thermique idéal, nous vous conseillons d'opter pour un collant ajusté près du corps qui n'est pas trop serré. Cela renforcera ses performances thermiques et sa respirabilité !

Comment entretenir vos sous-vêtements thermiques ?

Entretenir vos sous-vêtements thermiques correctement est essentiel pour préserver leurs propriétés techniques (respirabilité, isolation thermique, évacuation de l'humidité) et leur durabilité. Voici les astuces de Tonton pour conserver vos sous-couches plus longtemps :

1. Laver vos vêtements à basse température

Généralement, les vêtements techniques d'hiver doivent être lavés idéalement à 30 °C ou 40 °C. Ces températures suffisent pour nettoyer efficacement vos sous-vêtements thermiques sans abîmer leurs fibres. En effet, il est important d'éviter les lavages à haute température, car cela peut altérer l'élasticité, rétrécir le tissu du vêtement ou encore réduire ses propriétés thermiques.

2. Sélectionner un cycle de lavage doux

Autre astuce, utilisez un cycle délicat ou pour vos textiles techniques afin de limiter les frottements et préserver les coutures ainsi que la structure des fibres.

3. Ne pas utiliser de sèche-linge

Après un petit tour dans la machine à laver, nous vous conseillons un séchage naturel. Étendez vos sous-vêtements thermiques à plat ou sur un cintre dans un endroit bien ventilé, à l’abri de la lumière directe du soleil. Car si vous ne le saviez pas, le sèche-linge peut déformer les fibres synthétiques ou rétrécir les matières naturelles comme la laine mérinos.

4. Bien lire l'étiquette d'entretien

Enfin, chaque sous-vêtement thermique peut avoir des exigences spécifiques. Avant tout lavage, vérifiez l’étiquette pour connaître la température de lavage recommandée et les précautions particulières. ET si vous avez un doute, n'hésitez pas à nous demander conseil en boutique ou via nos réseaux sociaux.

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En suivant nos précieux conseils, vos sous-vêtements thermiques resteront performants et confortables saison après saison, prêts à vous accompagner dans toutes vos aventures hivernales.

Les sous-couches et sous-vêtements thermiques sont vos meilleurs alliés pour continuer à profiter de l’hiver, quelle que soit votre activité. En tant que bon skieur, randonneur dans l'âme ou simple amoureux des grands espaces, équipez-vous intelligemment avec Tonton Outdoor ! Et maintenant que vous êtes un expert de la sous-couche thermique, vous n'avez plus qu'à faire le bon choix pour profiter à fond de vos futures activités sportives hivernales !