Bâtons de marche

Bâtons de randonnée pour homme :  comment choisir ? 

Si les bâtons de randonnée sont omniprésents dans la liste des équipements Outdoor nécessaires à des randonnées en montagne ou des treks en nature, c'est pour leur utilité de taille. Effectivement, si vous optez pour des chaussures de randonnée basses, ceux-ci sont indispensables. Mais pas seulement. Les randonneurs débutants comme les randonneurs les plus expérimentés utilisent des bâtons de randonnée, cet accessoire étant presque aussi important que vos vêtements techniques. 

Pourquoi utiliser des bâtons de randonnée pour marcher ? 

Le bâton de marche est l'accessoire phare du randonneur. Recommandé pour les pratiques débutantes comme régulières, il vous procure de nombreux avantages pour votre corps et votre esprit. Effectivement, les bâtons de marche sont confortables, surtout si vous marchez de longues heures en pleine nature. Ils permettent de réduire votre fatigue musculaire ainsi que les impacts liés à la marche, au niveau articulaire. Egalement un accessoire de sécurité, il vous aide à surmonter les obstacles présents sur votre chemin, notamment en moyenne montagne. 

Utilisez des bâtons de randonnée pour mettre du rythme dans vos pas, pour fluidifier votre respiration et améliorer votre posture. Ainsi, votre esprit est plus léger et votre corps vous dit "merci". 

Quelle taille de bâtons de marche choisir ? 

La taille de vos bâtons est tout aussi importante que le choix du modèle. Pour que ceux-ci restent bénéfiques à votre pratique, optez pour la bonne taille. Pour savoir quelle taille de bâtons choisir, chaussez-vous avec le modèle que vous porterez majoritairement, tenez-vous bien droit. Lorsque vous tenez le bâton dans votre main, votre coude doit former un angle à 90°. Certains modèles sont réglables et le choix de taille n'est pas nécessaire, puisque vous l'adaptez à votre guise. 

Si vous commandez vos bâtons de marche directement en ligne, sur Tonton Outdoor, référez-vous à ce calcul : votre taille en centimètres, multipliée par 0,68. Ainsi, si vous mesurez 1,70 m : 170 x 0,68 = 115,6. Vous devrez choisir des bâtons de 115 cm. 

Le petit conseil des tontons : si vous vous situez entre deux tailles, nous vous conseillons d'opter pour des bâtons plus petits si vous débutez, et des bâtons plus longs si vous êtes un randonneur expérimenté.