Protections articulaires pour randonnée

Protections musculaires et accessoires pour maintien articulaire : prévention et guérison !

Tous (ou presque) les sportifs et sportives ont déjà ressenti des petites gênes dans leur préparation sportive ou leur pratique quotidienne. Si les petites douleurs sont "normales" et courantes chez les adeptes de sport, notamment dans les sports à impact tel que le trail running, la marche nordique et le crossfit, les blessures peuvent être évitées, si la prévention se fait correctement. Bien évidemment, pour cela, il existe des gels et des baumes calmants, pouvant atténuer les effets de la douleur. Mais pour encore plus d'efficacité, dans la prévention comme dans le traitement des douleurs chez les sportifs, le port de protections musculaires ou atèles peut être intelligent. 

Maintien musculaire durant l'effort : un soutien de taille !

Il arrive certaines périodes de l'année où l'entraînement est si intense et la fatigue si grande, que nous n'arrivons plus à faire la part des choses entre courbatures, fatigue musculaire ou blessure. Après vous être reposé, reprenez l'entraînement progressivement, en protégeant votre corps afin d'éviter la blessure. Pour cela, enfilez une genouillère, une chevillière ou une coudière, selon la partie de votre corps qui vous fait défaut. Ces accessoires compressibles vous offriront un soulagement immédiat. Plus en confiance et également plus confortable pour votre corps, les protections musculaires et articulaires vous accompagneront dans votre pratique en douceur. 

Les protections articulaires sont très efficaces pour limiter le travail excessif de vos articulations durant l'effort. Etudiées pour vous limiter sans vous gêner, elles limitent le stress et contraintes liés à l'activité ! Alliez maintien, confort, légèreté et protection, avec nos orthèses de sport adaptées, pour préserver votre santé et continuer à prendre du plaisir dans votre pratique sportive !

Prévenir plutôt que guérir : l'échaufffement et la récupération. 

Nous connaissons, pour le plupart, le dicton "mieux vaut prévenir que guérir". Il n'a jamais été autant adapté à une pratique qu'au sport. L'activité physique est importante dans le cadre d'une vie saine et d'un corps en bonne santé. Cependant, il arrive parfois qu'elle nous fasse plus de mal que de bien : entorse, élongation, échauffements ou périostite. Anticipez ces risques de blessures en vous échauffant avant l'effort. Après votre séance de sport, une fois votre corps refroidit, n'oubliez pas de vous étirer. Massez-vous également les muscles pour les aider à mieux récupérer. Et, les experts, coachs et autres spécialistes ne le répéteront jamais assez : hydratez-vous ! 

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